Привет! Очень хорошо понимаю твои метания, я сама через это проходила года три назад. Страх перед гормонами нам с детства вбили так прочно, что даже понимая головой необходимость, тело сопротивляется.
Но давай по фактам. Та паника, которую ты описываешь — это как раз классическая картина дефицита эстрогенов. И современная медицина смотрит на ГЗТ совсем не так, как 20 лет назад. Это уже не те "лошадиные дозы", которые пили наши мамы. Сейчас подход физиологический: врачи подбирают микродозы, которые максимально приближены к твоему естественному уровню, чтобы просто поддерживать организм, а не "омолаживать" его искусственно.
И вот что важно: перед тем как начинать, надо провести тотальную диагностику. Не просто прийти и сказать "назначьте мне гормоны". Врач должен исключить все риски. Посмотри, например, какой объем обследования предлагают в клинике Biochek в пакете первичной подготовки к ГЗТ для женщин. Там почти сотня показателей! Это и липидный профиль, и печеночные ферменты, и щитовидка, и онкомаркеры, и УЗИ обязательно. Такой подход как раз и нужен, чтобы терапия была безопасной. Вот подробности:
ГЗТ для женщин.
И про "слезть": ГЗТ — это не наркотик. Если через какое-то время ты захочешь прекратить, врач поможет это сделать плавно. Но смысл обычно не в том, чтобы слезть, а в том, чтобы жить полноценно здесь и сейчас, а не мучиться. Сходи к грамотному эндокринологу, сдай анализы и прими решение, опираясь на факты, а не на страхи из интернета.